Es facil olvidarse de algunas áreas de nuestro cuerpo cuando es invierno...Pero ahora llega el verano,tiempo de mangas cortas, minifaldas, y el bikini!pero afortunadamente aun no es tarde para que te siente perfaentamente toda la ropa de tu armario.
El ejercicio lo que hace es tonificar, no reduce, eso lo teneis que tener muy en cuenta, porque este no cambia por hacer más o menos ejercicio, sin embargo lo que si que hace es tonificar y reafirmar, hacer abdoninales en verdad no garantiza tanto como se piensa tener un vientre plano y el estrés va hacia tu cintura.
Ejercicios reafirmantes para piernas:
-Sentadillas.
-Patada trasera.
Tambien hay que tener en cuenta que una buena digestión, ayuda a reducir algunos de los centímetros que te sobran.
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